La natura stessa ci mostra la via migliore per l'assunzione di calcio, proteine e ferro.
I più grandi animali del mondo hanno scheletri e strutture muscolari enormi da mantenere(vedi l'ippopotamo, la giraffa e via dicendo).
E cosa mangiano?
Solo piante ed erba!
Non hanno bisogno, come non abbiamo bisogno noi, di mangiare animali per ottenere quello che si può ricavare dai vegetali.
