Mangiare frutta fa risparmiare energia

Ve lo dico Nutro & Crudo… 

Mangiare frutta fa risparmiare energia! L’energia “risparmiata” viene poi usata dall’intelligenza che regola il nostro corpo (troppo spesso sottovalutata) per espellere e neutralizzare le sostanze dannose accumulate nei tessuti. Tutto questo porta a notevoli benefici, ma solo se la frutta si consuma correttamente.

Ricordatevi che la frutta va consumata sempre da sola (e senza mischiare frutti di vario tipo) e che il nostro corpo ha bisogno di 5 pasti di sola frutta ogni giorno!

La digestione della frutta

Ve lo dico Nutro & Crudo…
 
Sapevate che la frutta non viene digerita nello stomaco? Quasi tutta la frutta (ad eccezione delle banane e della frutta secca) impiega circa mezz’ora per attraversare lo stomaco. Solo quando giunge nell’intestino essa rilascia le sue meravigliose sostanze nutritive così preziose per la nostra salute!

L'importanza della masticazione

Ve lo dico Nutro & Crudo...

Spesso, complici la disattenzione e la fretta, dimentichiamo l’importanza di una corretta masticazione ai fini del benessere. Il cibo va insalivato e masticato accuratamente fino ad essere ridotto a una miscela liquida. Masticare bene ogni boccone permette di:

1) gustare meglio il cibo;

2) avere una corretta percezione del senso di sazietà;

3) migliorare la digestione.

Educazione civile ed educazione alimentare

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Educazione civile ed educazione alimentare, che poi vanno di pari passo, dovrebbero essere le materie fondamentali da studiare a scuola e invece...
In molte scuole vengono date ai bambini bibite come Coca-cola, Fanta, Sprite, quando va meno peggio succhi di frutta confezionati, provenienti da famose multinazionali e chiaramente acqua frizzante!
Naturalmente questo avviene anche a casa!
Ma chi conosce davvero gli ingredienti di questi veleni? E soprattutto perché una volta conosciuti non vengono banditi dalla scuola, dalle case, dalle feste e dal tempo libero in generale?
Fare i conti con la propria coscienza è davvero difficile, si sa, ma quanto complichiamo le cose in nome del "E che vivo a fare se non mangio questo, non bevo quello, non fumo quest'altro?".
Vi chiediamo: "Ma è davvero solo questo, vivere?".

La dieta "perfetta"

Ve lo dco Nutro & Crudo...

Qual è la "dieta" perfetta?
Sicuramente quella che rispetta la struttura del nostro organismo e al contempo anche tutti gli esseri viventi della terra.
Non dovremmo nemmeno usare la parola dieta quando si parla di alimentazione. Questa parola, infatti, usata da specialisti del settore alimentare, medico e industriale è semplicemente un modo per assoggettare tutti gli individui ad un potere che li vuole grassi, ammalati e poveri!

Svantaggi della Dieta Atkins...

Ve lo dico Nutro & Crudo...

"Col sistema Atkins, affami le cellule che ti auto-cannibalizzano il grasso, per cui cali rapidamente di peso. Ma nel contempo succedono tre gravi inconvenienti:

1) Incrementi la percentuale di inquinanti interni, visto che i veleni accoppiati alle cellule adipose non vengono assorbiti dalle cellule ma rimangono nel sistema.
2) Incrementi la percentuale di accumulo detriti virali-cellulari interni, visto che la carne comporta acidificazione, putrefazione, leucocitosi, rallentamento linfatico e intasamento virale.
3) Incrementi la percentuale di veleni esterni, visto che la carne regala non solo acidi urici e prioni mucca pazza, ma anche qualcosa come 2200 sostanze proibite e catalogate."

dal blog di Valdo Vaccaro

Dieta Vegana vs Dieta Mediterranea

Ve lo dico Nutro & Crudo...

"La nostra dieta vegana non è certamente quel ciarpame alimentare della dieta cosiddetta Mediterranea, che sta portando ad una traumatica degenerazione della gioventù italica, obesa e malaticcia più che mai. Gioventù carica di grasso e non di muscoli, di eclatanti magagne fisiche e mentali.
È ovvio che il mangiare italiano non è ancora al livello della "schifosità" nordamericana, ma la realtà è che non ci discostiamo troppo dalle aberrazioni di New York e Chicago.
Come si fa a idealizzare una dieta basata sul mangiare un po’ di tutto, e soprattutto carboidrati cotti e malandati, immancabilmente mescolati a cadaverina di diversa specie, innaffiata col vino ed acidificata col caffè?
La dieta Mediterranea è l’autentica rovina dell’Italia."

dal blog di Valdo Vaccaro

Diete dimagranti: parliamone!

Ve lo dico Nutro & Crudo...

Oggi non si fa altro che parlare di diete...
Questo fenomeno si basa su due aspetti fondamentali:
1) La corsa a chi è il più bello o la più bella del reame...
2) L'esigenza sempre più incalzante di interrompere "la crescita esponenziale dei nostri corpi in termini di grasso". L'obesità, infatti, è uno dei maggiori problemi di salute al mondo.
Indubbiamente questo secondo aspetto è davvero importante per la salute del singolo essere umano. Mentre ben sappiamo che il primo dovrebbe decisamente scomparire dal nostro modo di pensare e di vivere la vita.
Ma, come al solito, per arrivare in tempi brevi al nocciolo della questione, l'essere umano tende sempre più a saltare dei passaggi e a non vederne alcuni.
Nessuna dieta proposta da dietologi e nutrizionisti, e sopratutto da centri pseudo specializzati, è davvero perfetta.
Sì, i risultati, in molti casi, si vedono eccome! Le persone dimagriscono...a scapito, però, della vera salute del corpo, della mente e dell'anima di noi tutti e di tutti gli altri esseri viventi.

Digestione: che fatica!

Ve lo dico Nutro & Crudo...

Lo sforzo fisico più pesante e complesso a cui viene sottoposto il corpo umano non è una gara di corsa o una partita di un qualsiasi sport a squadre...è la digestione!
E noi cosa facciamo? Riempiamo in continuazione il corpo di cibi conservati, troppo proteici e di derivazione animale, cibi stracotti e cibi devitalizzati.
Il lavoro e la fatica del sistema digestivo diventa così insormontabile.
Ed è questa la causa iniziale dell'inceppamento della nostra macchina, il nostro corpo perfetto.

L'abbuffata

 Ve lo dico Nutro & Crudo...

L'abbuffata durante i pasti quotidiani o semplicemente una volta a settimana (come è di solito d'uso nelle nostre case ogni domenica) non è mai un momento davvero piacevole per il nostro corpo e perché no, anche per la nostra anima.
È qualcos'altro, infatti, che lo vogliate o no, che ci spinge a mangiare di tutto e in grandi quantità! Come l'abitudine e un certo tipo di educazione alimentare.
Ed è su questo che dovreste porvi tante domande...
Come ci si nutre, allora?
Selezionando, ad ogni pasto, alcune cose e lasciando ai pasti successivi le altre.

La "dieta mediterranea".

Ve lo dico Nutro & Crudo...

Quante volte nella vostra vita avete sentito parlare in maniera entusiastica della "dieta Mediterranea", soprattutto come panacea dell'alimentazione?
Sicuramente la risposta più concreta è: sempre.
Molti professori e dottori, infatti, ce ne parlano quotidianamente come della dieta per eccellenza.
Questo perché con essa le nostre tavole sono ricche di pasta, pane, pizza, pesce e carne, formaggi ed anche di tanta frutta e verdura.
Senza dimenticare che è anche concesso un bicchiere di vino rosso a pasto.
Ammettiamolo, questa "dieta" fa davvero "gola" e sembra perfetta per tutti! Eh, sì proprio per tutti!
Soprattutto, però, per gli allevatori, i pescatori, i cacciatori, le multinazionali, l'industria farmaceutica e alimentare e per gli ospedali...
La verità è semplicemente questa.

Cibi privi di elementi vitali

Ve lo dico Nutro & Crudo... 

"La farina bianca è perciò un alimento privo di sostanze vitali, il che spiega come mai non attrae i predatori i quali per istinto sanno quali sono le sostanze necessarie alla loro sopravvivenza; non reputandola commestibile, ne stanno alla larga!
Il consumo di zucchero raffinato e di farina bianca ha sostituito la complessa armonia dell’alimentazione naturale con l’uso di cibi privi di elementi vitali; il che ha ridotto di dieci volte la presenza di alcune vitamine indispensabili alla vita."

 (da “Salvate il vostro corpo! Prevenire e guarire le malattie moderne intervenendo sulle abitudini alimentari” di Catherine Kousmine )

L'importanza dei cereali

Ve lo dico Nutro & Crudo...

"È importante sapere che ogni seme di cereale è formato da un guscio, da un germe e da un corpo centrale. 
Il germe e il guscio sono ricchi di sostanze minerali, di alcuni elementi indispensabili alla vita (come il manganese, il cobalto, il rame, lo zinco, il cromo, il selenio), di enzimi e di vitamine.
Il germe contiene le vitamine A ed E; il guscio le vitamine B, di cui rappresenta una delle più importanti fonti alimentari. Le varie parti che compongono il seme contengono gli oli e la vitamina F.
Il corpo centrale è composto essenzialmente di amido. 
Nella produzione della farina il germe e gli strati esterni del seme vengono separati dal corpo centrale e servono da alimento per il bestiame. 
L’uomo tiene per sé soltanto la parte ricca di amido, mentre il 70% circa delle preziose sostanze contenute nei cereali vengono inutilizzate e si perdono."

(da “Salvate il vostro corpo! Prevenire e guarire le malattie moderne intervenendo sulle abitudini alimentari” di Catherine Kousmine )

In tutti i quei paesi in cui il pane rappresenta un alimento primario la popolazione degenera

Ve lo dico Nutro & Crudo...

"I mulini moderni hanno semplificato la produzione della farina bianca e il pane bianco, considerato un tempo un simbolo di ricchezza, quasi di felicità, perché riservato alle classi più abbienti, ha sostituito il pane nero, fatto di farina intera. 
La farina bianca, però, come lo zucchero raffinato, è un alimento composto da calorie vuote.
Nel 1935 Alexis Carrel scrisse che “mugnai e panettieri hanno fatto credere al pubblico che il pane bianco fosse superiore a quello scuro. La macchina che separa la farina dalla crusca toglie ogni principio vitale, ma il pane si fa più facilmente e dura più a lungo. I mugnai e i panettieri guadagnano di più e i consumatori, senza rendersene conto, mangiano un prodotto di qualità inferiore. E in tutti i quei paesi in cui il pane rappresenta un alimento primario la popolazione degenera.”

(da “Salvate il vostro corpo! Prevenire e guarire le malattie moderne intervenendo sulle abitudini alimentari” di Catherine Kousmine )