Gli errori della moderna alimentazione nascono dal fatto che negli ultimi decenni l'alimentazione stessa è molto cambiata. In realtà dovremmo dire che è peggiorata.
Le malattie, infatti, possono essere considerate come un vero e proprio flagello!
Vediamo quali sono, da vicino, gli errori più comuni:
1) Eccesso calorico.
Consumiamo di più di quanto dovremmo! E l'eccesso calorico, lo si deve capire bene, porta inevitabilmente all'obesità.
2)Situazioni psicologicamente negative.
Che portano, chiaramente, a mangiare più del necessario oppure a non mangiare affatto!
3) Fretta eccessiva nel mangiare.
Causa anche di aria nello stomaco.
4) Cibi poveri e cibi indigesti.
Che potremmo definire sbagliati...perchè sottoposti a trattamenti, trasformazioni, raffinazioni, cotture eccessive.
Tutti errori che dovremmo imparare presto ad evitare...
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