Di cosa abbiamo bisogno per stare bene?
- Alimentazione ricca di cibi freschi e vitali.
- Esercizio fisico e movimento. Il nostro corpo non è fatto per stare fermo e tutte quelli attività che ci costringono a stare seduti e immobili per troppo tempo, lo indeboliscono e causano squilibri fisici e psicologici.
- Luce solare. La luce del sole regola i processi metabolici e l’umore.
- Corretta respirazione a contatto con la natura. L’essere umano pare aver dimenticato questo aspetto importante dell’esistenza. Vivere in ambienti chiusi, mal illuminati e peggio areati non fa bene al nostro organismo.
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