Molte ricerche scientifiche hanno dimostrato, a differenza di ciò che ci è stato sempre detto, che il sole e i raggi ultravioletti possono aiutare il nostro organismo sotto molti aspetti.
Riducono, infatti, il colesterolo e le carie dentali, migliorano il sistema immunitario, la libido e la fertilità ed ancora prevengono i tumori.
Sono, quindi, un nutriente indispensabile alla salute dell'uomo.
L'illuminazione artificiale, invece, indebolisce il sistema immunitario, altera i ritmi biologici, lo stato emotivo, il sistema metabolico, endocrino...
Inoltre, il sole e l'illuminazione ad alta intensità sono la più efficace terapia contro la depressione...
Ricordiamo, appunto, che l'esposizione alla luce diretta del sole di viso e braccia(ma se fosse anche il resto del corpo sarebbe ancora meglio) al giorno per almeno 15 minuti è un vero toccasana.
Nessun commento :
Posta un commento