"Tutti siamo alla ricerca del comfort e del benessere, tutti alla ricerca della salute a 360 gradi.
La melatonina è un ormone-chiave e viene fabbricato dall’epifisi o ghiandola pineale. Ma l'attivazione della pineale dipende dal sole e dai derivati del sole, racchiusi nei ricettacoli maturi o frutti, nei fiori, nei semi e nei germogli (assorbitori di energia diretta dai raggi solari e lunari), oltre che nei tuberi e nelle radici (succhiatori di energia minerale di rimbalzo dal sottosuolo). La pineale, se quotidianamente nutrita e soleggiata, produce effetti magici nella gente, sia nel fisico che nello spirito, sia nella grinta che nel carattere, sia nella quantità che nella qualità della resa intellettuale, spirituale, lavorativa, artistica, sportiva. Come si fa a soleggiare la pineale? Tre soli modi possibili. Sole, aria e acqua biologica. Stare al sole e guardarlo come si guarda un grande amico, meglio se nudi e meglio al mattino o a pomeriggio avanzato, senza occhiali protettivi. Il sole entra nei globi oculari, oltre che nei nostri 5 milioni di pori epidermici. Lo spettro di luce ultravioletta agisce sulla retina e va ad attivare la produzione di melatonina da parte della ghiandola pineale. La melatonina è l'ormone chiamato "melior", è l'ormone anti-stress, l'ormone del benessere, mentre l'ombra e l'umidità rappresentano per noi, già straricchi di acqua come siamo (40 litri a cranio più o meno), il fattore stressor e il fattore ammalante, quello che porta pure alla depressione e alla leucemia."
(dal blog dell'igienista Valdo Vaccaro)
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