Pochi piccoli gesti possono aiutare il nostro organismo a depurarsi e a ritrovare energia e forza.
Esistono validissimi rimedi naturali che aiutano il drenaggio sia epatico che renale:
-Il carciofo
-Il cardo mariano, una pianta erbacea biennale della famiglia Asteracee
Questi due alimenti sono per eccellenza in grado di aiutare il fegato e le vie biliari nella loro quotidiana opera nel complesso meccanismo di digestione e assorbimento.
Il fegato è un organo importantissimo per l'organismo poichè interviene nel metabolismo degli alimenti, dei farmaci, delle tossine e più in generale di qualsiasi cosa venga introdotta nel corpo umano.
Limitare quindi il consumo di alcolici...al massimo un bicchiere di vino rosso durante i pasti principali.
Non assumere medicinali (se proprio si vuole seguire questa strada) in associazione con bevande alcoliche.
Si consiglia inoltre una dieta sana ed equilibrata che limiti il consumo di cibi fritti, di latticini e di sale...abbondare invece con frutta e verdura specie se cruda.
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