Per aiutare il nostro sistema immunitario nello svolgimento del suo compito, dobbiamo attuare cambiamenti radicali, dello stile di vita, dell'alimentazione e di alcuni comportamenti.
Questo è quanto va detto.
Bastano anche piccoli cambiamenti, basta apportare piccole modifiche che pian piano diventeranno sempre più grandi. Insomma, tutto si può fare, senza doversi sentire in ansia e soprattutto senza aggrapparsi a quella visione, tanto cara a questi tempi, degli eccessi come regola.
Una visione illusoria che fa credere che la vita sia bella e felice solo se si mangia di tutto e di più, se ci si perde in qualsiasi vizio nocivo e se consumiamo noi stessi e tutto ciò che ci circonda qui ed ora.
Quando invece il nostro corpo e la nostra mente sono in sintonia tra loro e con tutto ciò che ci circonda, condizione che si può avere solo attraverso una buona salute, allora sì che la vita può esser definita bella!
"Chi ha salute e libertà, è ricco e non lo sa!" dice il proverbio...
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