Sapevate che 100 calorie di spinaci contengono 12 grammi di proteine?

Ve lo dico Nutro & Crudo...

Sapevate che 100 calorie di spinaci contengono 12 grammi di proteine? Praticamente la stessa quantità di 100 calorie di manzo(13 gr)!
Ma anzichè contenere grassi, colesterolo e nessuna fibra(come nel caso del manzo)...gli spinaci contengono fibra, niente grassi e niente colesterolo, molti antiossidanti, ferro e calcio(realmente assimilabili) dando anche un maggiore senso di sazietà.